Corsi avanzati

I corsi avanzati si sviluppano con una serie di incontri che servono a migliorare ed integrare la tecnica del Nordic Walking, attraverso una serie di strumenti e situazioni che vanno a toccare, ad esempio, la respirazione.

I corsi avanzati sono tenuti da istruttori che hanno ottenuto la qualifica dalla Scuola Nazionale.

I corsi avanzati vengono programmati trimestralmente e prevedono le seguenti attività:

Corso di perfezionamento: prevede uno stage intensivo di 4 ore in cui l’istruttore si cura della correzione degli errori più comuni e dell’up grade tecnico. Questo corso prevede anche una seduta di video modelling.

Camminata consapevole: il corso dura circa 3 ore e prevede di insegnare a correggere della propria camminata.

Allenamento: 3 ore full immersion per capire le regole della super compensazione, del come allenarsi e  percepire le varie fasi.

Test UKK: prevede una serie di test programmati con il cardio frequenzimetro. Si tratta di misurare il proprio stato di forma.

Gymstick: lavorare con gli elastici e i bastoncini può essere esaltante, soprattutto se non vuoi rinunciare a fare qualcosa e non ti puoi spostare da casa. Gli istruttori qualificati ti mettono a disposizione uno strumento nuovo con il quale fare lavorare la muscolatura.

Shooting: 3 ore di tecnica della respirazione con l'uso della carabina.

I corsi avanzati sono in continuo sviluppo.

I corsi si effettuano con un minimo di 6 persone e un massimo di 8.

Le date dei corsi sono divulgate attraverso il sito internet e mailing list.

E’ possibile prenotare delle lezioni singole.

Menu